文章
背薄一寸,百病消退,命長十年!學會一招,從此按背不求人!
2023/08/05

俗話說:千金難買老來瘦!瘦在哪兒呢?

又有老話說:背薄一寸,命長十年!背部瘦下來,才是千金難買的。可以說,背薄如紙才是最健康的狀態!

背薄一寸,百病消退,命長十年!

為什麼說「背薄一寸,百病消退,命長十年」呢?

1.背部有一道人體生命線

背部最重要的一個部位就是脊椎。而脊椎是人體年輕的第二道生命線,也是五臟六腑的反射區,因為五臟六腑的神經和血管都連在脊椎上。

俗話說,背厚1公分,人顯老3歲!背厚往往是因為背部脂肪堆積,這不僅會加重脊椎負擔,導致脊椎變形,還會堵塞背部經絡,導致氣血不暢通,百病則生。

脊椎彎曲變形容易壓迫五臟六腑,還容易形成椎間盤突出和骨質增生,80%的慢性疾病都是因為脊椎彎曲變形所導致。

2.背部有人體最大的去濕排毒通路

脊椎兩邊是膀胱經,而人體氣血走膀胱經,膀胱經是人體最大的去濕排毒的通路,那麼做好這條經絡的保養就有著十分重要的意義。

如果背部脂肪厚,壓迫了膀胱經,就會造成排水排毒不暢,毒素堆積,水腫、肥胖甚至疾病。

背部健康與否,往往贏接反映著臟腑是否正常運轉。由此可見,背部是健康的晴雨表,是人體堅實的保護屏障。

背部經絡暢通,百病消退!

四種背部保養法,必學!

1.曬背取暖:暖背通陽

避風曬背,能暖背通陽,增進健康。

2.搓背、捶背、撞背

搓背:搓背也分自我搓和他人搓。自搓可在洗浴時進行。以濕毛巾搭于背后,雙手扯緊毛巾兩端,用力搓背,直至背部發熱為止。

捶背:捶背又分自我捶打和他人捶打。本法可以舒經活血,振奮陽氣,強心益腎,增強人體生命活力。

撞背:雙足與肩同寬,背靠墻壁站立,約相隔20~40厘米,全身放松,身體后仰,用背部撞擊墻壁,用力適度。

撞擊時意念貫注背部,使意氣集中于腰、肩、背之間,撞擊100次左右。可提升陽氣,調節內臟,能使全身氣血通暢。

文章未完,點擊下一頁繼續

拌伴石頭火鍋 | 台北寧夏夜市美食.爆香鍋底香氣十足.一口接一口吃不停的鍋物美味
2024/05/06
台中迷你火鍋,蒜頭雞的蒜頭、蛤蠣多到誇張,燒酒雞是紅標米酒整罐上桌~
2024/05/06
士林夜市大腸包小腸攤「開8萬月薪徵店長」 掛2年都請不到人
2024/05/06
吃石頭火鍋爆香險被燒到 「客」驚嚇業者道歉
2024/05/06
婆媽快看!全聯「65元海鮮」肥美無腥味 眾人狂讚:大勝菜市場
2024/05/06
賠到脫褲!台東砂石車追撞BMW及保時捷 「煞不住」代價粗估最少50萬
2024/05/06
神明廳竄火!兒冒命救援嗆傷逃 父受困亡
2024/05/06
獨家/卸貨車格「皮卡」也能停!? 牌照「貨車、客貨」沒違規
2024/05/06
國道連環撞!西螺交流道8車撞成一團 孕婦、6歲女童+4男女送醫
2024/05/06
加油站工讀生盜雲端發票! 顧客轟嚴懲竟是到廟裡發誓
2024/05/06
老化是一夜的事!52歲郁方左髖關節突打不開 「致命元兇」找到了
2024/05/06
不忍了!阿滴爆薔薔「私下真面目」 Joeman出聲證實:真的
2024/05/06
吳克群中國巡演「腰內肉掛褲頭」!無P照「洩44歲真實狀態」
2024/05/06
人生要學會釋懷,但什麼是釋懷?
2024/05/06
學會堅強,懂得裝傻!
2024/05/06
童年崩壞!寶可夢的百變怪的用處系列!這一直是許多人的夢想
2024/05/06
《我的英雄學院》如果3D真人化的話?綠谷和轟變美男!
2024/05/06
《火影女忍的誘惑》!雛田大犯規!綱手太香
2024/05/06
《海賊王性感泳裝照》!烏塔超香!羅賓和大和太美了
2024/05/06
這才是成年人該看的《海賊王》真人化!羅賓超御姐!薇薇太仙了
2024/05/06