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夏天一定要灸透肚子,百病自然遠離!記住這四個神奇的穴位,會讓你煥發新生!
2023/07/04

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腹部乃百病之源

縱觀許多肥胖人士,大腹挺挺、走路艱難、百病叢生。特別是肥胖人群要降糖、降脂、降壓,防治都非常困難。

究竟腹部為什麼這麼重要呢?

根據中醫觀點「陰屬寒,寒則凝」的定律,腹部正是六條陰經聚會的地方,所以腹部是先天最容易寒凝的地方,猶如中國的北方一樣。根據寒則凝的定律,寒凝最容易使有形的物質特別是脂肪凝結積聚。

腹部往往是首先形成肥胖的根源,長此以往痰濕瘀毒、脂肪寒凝積聚于腹部,堵塞經脈,造成經脈不通,氣機升降不暢,嚴重影響了經脈正常運行,腹部越積越大,甚至久積成病。

肚子上的四個長壽「救命穴」

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1肚子上的長壽大穴:神闕穴

腹部常用的保健穴有很多,首先來講講神闕穴。

從字面意思上來看,「神闕」就肯定是個非常重要的穴位。為什麼這麼說?因為在中國只有最重要的才會封之為神呀!

灸神闕的方法有很多,先介紹一下艾條灸:

我們可以在肚臍里填上鹽,然后直接拿艾條在鹽上進行熏烤;

除了可以用隔鹽灸,還可以在神闕穴做溫和灸,就是用艾條直接熏烤神闕穴,艾灸時艾條燃燒端離皮膚大概3厘米,這樣既可以讓熱力傳到皮膚深層,又不會燙傷皮膚。

艾灸神闕穴可以防治中風虛脫,四肢厥冷,風癇,形憊體乏,繞臍腹痛,水腫鼓脹,脫肛,瀉痢,五淋,婦女不孕等疾病。

溫和灸補益的作用可能更好一點,如果想溫中、溫補,就選用神闕穴。一般來說,需要20~30分鐘的時間。

如果想調理,那麼可以每天灸一次神闕穴,大概灸10天以后,可以休息3~5天,然后再做下一次艾灸。

如果只是單純保健,就不用這樣連著灸10天,只要能堅持一個月灸一次就可以了。

下面再來介紹一下肚臍的艾炷灸法:

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做神闕穴的艾炷灸,只能做隔物灸,最常做的就是隔鹽灸。首先把鹽放在肚臍里,然后再把艾炷點燃后放在鹽上面進行艾灸。

注意:

鹽鋪面要大一點,艾炷不能做得太大,要做小點的艾炷。還有,鹽遇到熱會熔化,所以要注意換新鹽。

而且化了的鹽也是很燙的,不小心也容易燙傷。如果特別害怕燙傷的人,可以在放了鹽以后,再在鹽上擱一片姜片,然后在姜片上放艾炷,這樣就很安全了。

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