養生其實就是養陽氣，但可悲的不僅僅是現代人或因壓力所迫、或欲望所使、或隨波逐流在每天不斷的耗傷自己的陽氣，更可怕是直至傷及根本，疾病叢生時仍渾然不知。

陽氣不足怎麼破？

一個方法解決——艾灸

艾灸能調和陰陽、溫通經絡

行氣活血、溫陽補虛、消瘀散結

引熱外行、補中益氣、回陽救逆

防病保健，強身益壽

【大椎穴取穴位置】

大椎穴位于頸根后，第七頸椎棘突起和第一胸椎棘突起之間凹陷處。

大椎穴，是人體的十字路口，有著承上啟下的作用，大椎穴不通，會堵塞七條經絡：督脈、膀胱經、大腸經、小腸經、三焦經、膽經、胃經。 大椎穴也有著萬能之穴的美稱。

【大椎穴功能主治】

艾灸大椎治病廣泛，即可祛除寒邪，又可散除邪熱，還可開宣肺氣，條暢氣機。其作用機制大致概括為：

①解表通陽，肅肺調氣，開宣上焦之氣，清上焦邪熱。

②「火郁發之」，即宣通郁熱，發散熱邪。

③補虛而扶正祛邪，以達「正氣存內，邪不可干」之目的。

【家庭常用推薦】

1、陽氣不足：艾灸大椎穴首選；推薦灸法：每天艾灸一次，一次10-15分鐘，可灸6天休1天，輕者可每隔一天灸一次。

2、感冒：特別對風寒感冒有奇效，小編親自實驗，屢試不爽；

3、頸椎病，頸椎周邊不適；

4、祛寒濕：經常灸一灸濕氣一大片，那是有效的排濕祛寒見證；

自己艾灸的話，可使用單孔灸盒綁在大椎處即可，簡單方便。小孩子著涼后，又不配合艾灸怎麼辦？可以用熱毛巾或者熱水袋熱敷大椎穴，等發了汗就好了。當然，要特別注意別燙傷孩子~

【案例一】

劉某，女性，42歲，1999年3月10日初診。患者患「慢性鼻炎」10余年，近兩日因感冒加重，現鼻塞不能嗅氣味，頭痛頭暈，鼻流清涕，因常用「滴鼻凈」已無效。頭痛已影響正常工作，需服止痛片。舌邊紅，苔薄白，脈浮小數。

證屬：風熱襲肺，壅塞肺竅。

治則：清熱散風，宣肺通竅。

治療以艾炷隔蒜灸大椎及雙側鼻通穴，施灸時用氣吹艾炷使速燃，每穴約灸5一7壯。一次治療后，患者即感鼻塞己減，有通氣感。治療5次后，鼻塞已明顯減輕，頭暈頭痛已除。

治療20次后，鼻塞已除。后因感冒誘發鼻塞，繼用上法而愈。

【案例二】

某院采用艾灸大椎穴治療輸液反應，艾灸治療組60例，西藥對照組60例，實驗結果如下：

輸液反應——輸液后發冷、寒戰、面部和四肢發紺，繼而發熱，體溫甚至可達41~42℃。可伴噁心、嘔吐、頭痛、頭昏、煩躁不安、譫妄等，嚴重者可有昏迷、血壓下降，出現休克和呼吸衰竭等癥狀而導致死亡。

艾灸治療方法——停止輸液，高熱者進行相應降溫治療，同時暴露大椎穴，迅速點燃艾條采用雀啄灸的方法懸灸大椎穴，以皮膚耐熱為度，灸至皮膚發紅，直至寒戰停止。

實驗數據可見，艾灸大椎穴相對于西藥處理而言，可明顯縮短寒戰持續時間，降低高熱，減輕病人自覺癥狀，減少輸液反應并發癥的發生。

大椎穴，就好比你身體里的小太陽，能量巨大，用「艾」呵護好你的太陽，輕輕松松治病保健，延年益壽！