推薦一種簡單的養生方法——咬咬舌。咬舌可以增強消化吸收，對五臟有益處。
另外，經常運動舌頭可以間接刺激大腦，防止衰老。咬舌和運舌都有多種方法，如坐下后用舌尖擺動30次左右，用舌尖舔內側齒齦等。
不過，咬舌過度可能會對舌頭造成傷害，而不小心咬到舌頭也可能是疾病征兆。總之，咬舌、運舌養生簡單又有效，但要注意適度使用。
（向下滑動查看更多穴位按摩技巧）
文章未完，點擊下一頁繼續
打開Facebook專頁 >
代表者： 土屋千冬
郵便番号：114-0001
住所：東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金：2,000,000円
設立日：2023年03月07日
