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腳上有個「滅火開關」,這樣按,快速祛胃火、止牙痛、無口臭不便秘!
2023/07/01

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這個「滅火開關」就是內庭穴。它位于在足的次趾與中趾之間,腳趾縫盡處的陷凹中。

你是否經常感到雙手雙腳都是冰涼的?

你是否覺得自己渾身氣血不暢?你是否厭惡嘈雜的人聲以及嘈雜的環境?

如果這樣的話,那就趕快按摩內庭穴吧,會收到立竿見影的作用。

【內庭穴位的作用功效】

1. 調理腸胃,治療各種胃部疾病

在按壓時,坐位屈膝,腰部前傾,用拇指指腹點揉內庭穴。點揉時的力度要均勻、柔和、滲透,不能與皮膚表面形成摩擦。每天早晚各一次,每次2~3分鐘,兩側內庭穴同時或交替點揉。

2.牙痛

牙痛有很多種原因,最常見的有齲病(齲齒)、牙髓炎等口腔疾病。有些人因為愛吃糖,或不注意保持口腔清潔,或由于飲食不潔引起胃腸炎等,也會導致牙痛。

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對于牙痛,很多人束手無策,只能手捂雙腮,疼得叫苦不休,卻不知,在我們足背上,有個內庭穴,是治療牙痛的特效穴。

此穴是足陽明胃經的滎穴,「滎主身熱」,即滎穴尤其善于治療熱證,故內庭穴對于胃火引起的牙痛療效卓著。

3.抑制食欲

想減肥的人士一定要記住內庭穴,像鑿枘一樣的穴位,刺激它就相當于塞了一個東西到我們的胃里。當然,這是開玩笑的話。其實,之所以能抑制食欲,關鍵是內庭能夠瀉胃火。食欲大,很大一個原因就是胃火旺盛,燒灼能力太強了。刺激內庭呢,就可以將胃里面過盛的火氣降下來,從而降低食欲。

4.祛痘痘。

經常艾灸按摩內庭穴還可以改善因胃火大引起的痘痘問題。

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如果您想讓痘痘快點兒消失,除了不要吃過于油膩的食物外,可每天用手指指端按壓內庭穴,力量要大,依據個人的承受能力,以能接受為度,最好在每天早上7-9點的辰時(胃經當令)艾灸按摩效果最佳。

【穴位療法及注意事項】

【經穴用法】推拿:指揉法、點按法、掐法。

【特效按摩】用一手拇指指腹放在對側內庭穴上,適當用力上下推動,具有消腫止痛的功效。可治療口腔潰瘍、鼻出血等上火癥狀。

【按摩手法】用手指指尖點按內庭穴2~3分鐘,長期按摩,可以改善口臭、腹脹滿。

【艾灸療法】用艾條溫和灸治內庭穴5~10分鐘,一天一次,可以治療腹脹腹痛、耳鳴。

【刮痧療法】用角刮法刮拭內庭穴,以出痧為度,隔天一次,可以治療腸疝痛、便秘、足背腫痛。

胃火大很容易導致口臭、牙痛、祛痘痘等,尤其是口臭,讓大家都不敢靠近。內庭穴就是一個非常有用的「滅火開關」,胃火大時按一按,效果堪比吃藥哦!好用不花錢的方法一定記得轉給朋友!

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