張大爺年輕時精力旺盛，一口氣走幾里地大氣不帶喘。
年紀大了后走幾步都會氣喘吁吁，甚至因為多散步將自己送進了醫院的住院！
上了年紀難道不適合散步？散步還會將人送進醫院嗎？
在老年人傳統觀念中，時常散步會對血管好，但事實果真如此嗎？
科學研究表明，傳統觀念健身方法與實際存在明顯的偏差！那麼老年人保養身體最應該做的三件事究竟是什麼？
每天早上，居住在城市中的人們往往會被小區里跳廣場舞的聲音吵醒，男性老年人往往會采用打太極拳的方式進行身體的保養。
但是老男人因為強身健體的方式不當，因此產生身體頑疾，住進病房的例子同樣不在少數。
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