晚上失眠睡不著，每天梳頭100下，頭不痛睡得香，一覺到天亮！

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養生訣竅

晚上失眠睡不著，每天梳頭100下，頭不痛睡得香，一覺到天亮！

2023/05/31

1.晚上失眠睡不著，容易出現頭暈頭痛的現象。梳頭可疏通經絡，改善狀況。每天梳頭100下，最好在晨起和睡前進行。

2.使用十指微微彎曲呈虎爪狀的方法，從前向后梳，遇到疼痛點要慢慢梳理開。堅持梳頭可使頭髮變得更黑亮，預防頭痛失眠狀況。

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