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站、坐、躺到底哪種最傷腰?提醒:其實真正該改的,是這4種姿勢
2023/05/16

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出現腰酸背痛癥狀很多時候是由于日常姿勢不對所致,只要保持良好的姿勢,不論是躺著、坐著還是站著,都可以讓腰部壓力減少,預防其發生損傷。

反之,長時間保持不良姿勢,容易讓腰部勞損加重。尤其是以下幾種姿勢,很容易加重腰部負擔:

1、蹺二郎腿

2、趴著睡覺

3、窩在沙發里

4、久站

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