您是否曾經因為 耳朵內部總在轟隆轟隆響？您是否曾經因為 頭痛而輾轉難眠？您是否曾經因為運動過度，或者頻繁使用電腦，導致 手腕疼痛不已？

如果您有這些毛病的話，可以經常按摩 「陽溪穴」。按摩 「陽溪穴」能夠讓您的這些癥狀迅速得到改善。

1.穴位位置：位于手背側，腕橫紋之上、 拇指之下，拇指上翹時的 凹陷處即是該穴。

2.穴位功效：平肝潛陽，清熱散風，通利關節。

3.穴位主治：

「陽溪穴」是 手陽明大腸經的穴位。該穴有 「疏通氣血，通經清瘀」的功能，是 補陽氣提精神的要穴。

手陽明大腸經絡其上行支，從缺盆上行頸部， 貫通面頰，為此 「陽溪穴」對于 頭面部諸多疾病皆有調理保健的功效。 頭痛發作時，以拇指指腹按壓 「陽溪穴」半分鐘以上，頭痛會迅速得到緩解。

「陽溪穴」最善通經活絡，經常用拇指尖垂直掐按此穴，每次1~3分鐘，可以有效防治 腦中風。

4.按摩方法：（任選一種方法）

①拇指按揉法：用另一只手的 拇指指腹打圈按揉，每次3~5分鐘，早晚各一次；

②指尖掐按法：用 拇指尖垂直掐按陽溪，每次3~5分鐘，早晚各一次。