凌晨1~3點總會「自然醒」？中醫提醒：睡前按摩1穴位，輕鬆到天亮

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凌晨1~3點總會「自然醒」？中醫提醒：睡前按摩1穴位，輕鬆到天亮

2023/05/26

按摩四神聰穴位幫助睡眠

四神聰穴位在頭頂、兩耳尖連線的中點，通過點揉治療神經衰弱、失眠不寐、健忘、眩暈、耳鳴和耳聾等，每天睡前5分鐘，輕鬆就能睡到天亮。

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