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「人洗三澡,命比紙薄」?哪「三澡」不能洗?告訴你答案!
2023/06/18

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「人洗三澡,命比紙薄」,真是這樣嗎?

關于洗澡的時間其實有不少的說法,傳言稱經常在三個時間點洗澡,對健康極為不利,也就是「人洗三澡,命比紙薄」,這是真的嗎?

1.一起床就洗澡

人在洗澡時身體上的毛孔遇到熱水后會充分打開,加上晨起時一般溫度較低,這時洗澡有可能讓寒氣入侵身體,感冒的幾率也可能會增加。

2.剛吃飽就洗澡

飽餐后身體的血液主要會集中在 胃腸道進行消化,其他部位的血液循環相對較少,此時洗澡的話可能會讓胃腸道的血液循環被分散,從而引起 消化不良出現。且大量的血液回流至四肢,還可能讓大腦供血不足,引起頭暈等癥狀出現。

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3.飲酒后洗澡

酒精會 抑制肝臟功能的活動、阻礙糖原釋放,而洗澡時體內的葡萄糖消耗會增加,此時可能引起低血糖發生。對于酒后的人群來說洗澡是比較危險的,嚴重者甚至可能會引起 低血糖昏迷

還要注意的是,現在夏天到了有的人貪圖涼快用冷水洗澡。這樣可能會 刺激血管造成血管收縮,引起血壓上升,嚴重的還可能會 誘發心絞痛、急性心梗、猝死發生。

夏季實在想要洗冷水澡的話,建議要控制好時間,初期2~3分鐘即可,洗的時候先洗四肢給身體一個緩沖的時間,之后再洗胸背部。過程中要注意觀察,一旦身體出現頭暈等不適,要及時停止。

需要注意的是,本身罹患 高血壓、冠心病、肺結核的人群不建議洗冷水澡。在酒后、空腹、飽餐以及劇烈運動后,也同樣不能洗冷水澡。

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