耳朵上有91個穴位，每日按揉6分鐘能刺激經絡穴位、促進氣血運行、調理身體臟腑功能，預防身體問題。

操作方法：

1、揉全耳

2、掏耳窩

3、捏耳垂

4、提耳屏

5、捏耳廓

6、揉耳背。

按揉1分鐘，疏通全身氣血、溫定血壓、強健四肢。

中年人特別需要關注身體健康，耳朵按摩可防治各種身體問題，預防老年癡呆、頭痛頭暈等。