1.調理脾胃，一定要揉腹（男的左手在下，右手再上，女的右手在下，左手在上，順時針按揉腹部，300次左右），使腹部發熱，排濕氣。
2.疏通肝膽經的方法是推肋骨（一直推到腹股溝的位置，從盡量放到肩胛骨的位置上，然后往前推，連續推100下），調理失眠，疏通身體的寒氣或者濁氣。
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設立日：2023年03月07日
