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養生訣竅
上身燥熱 腿腳冰涼,這是上熱下寒證,教你3個方法打通中焦
2023/05/19

上熱下寒,是指上身發熱,下身發寒的一種病癥。癥狀包括上身口干,目赤,下肢怕冷,男性陰囊潮濕,女性宮寒不孕等。

中醫認為病源在于中焦不通,即心火下不來,腎水上不去。為了調理上熱下寒,需要打通中焦,使水火相濟,陰陽交匯。

以下是3種方法打通中焦:

1.揉腹;

2.踮起腳走路;

3.艾葉泡腳。

需要注意的是,如果身體不適,應及早咨詢醫生進行調理,以避免疾病越來越嚴重。

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