人體有許多凹陷的部位，這里隱藏著大量對身體有益的穴位，因此被人們俗稱為 「養生窩」。它就是人體的 「強心穴」—— 「極泉穴」。

「極泉」的意思是指最高處的水源， 心臟往全身源源不斷地供血，是以這個穴位為起點的，它就像人體的一個 泉眼一樣，所以名為 「極泉穴」。 「極泉穴」是手少陰心經上的穴位，位于腋窩的最深處，對于心腦血管疾病有 保健和 急救作用。

一、穴位定位：

①穴位位置：極泉穴位于腋窩的最深處，取穴時上臂外展，在腋窩中部有動脈搏動處。

②取穴技巧：正坐，手平仲，舉掌向上，肘，掌心向著自己頭部，以另手 中指按窩正中路凹 處即是。

二、穴位主治：①心絞痛；②心動過速；③心律不齊；④心臟神經官能癥；⑤上臂麻木；⑥落枕；

三、按揉方法：極泉是手少陰心經要穴， 以彈撥 左側極泉為主。

①第一步：按摩時取正坐位，左臂抬起，屈肘，舉掌向上，掌心對著自己的頭部；用 右手的中指指尖按壓 左側的腋窩正中凹陷處，有特別酸痛的感覺，揉按2~3分鐘；然后用同樣的方法按壓右側的穴位；每日早晚各揉按一次；

②第二步：左手上舉，用右手手掌拍打 左腋下，再上舉右手，用左手手掌拍打 右腋下，每次拍打30~50次，反復5遍。