魚際穴是改善心肺的養生要穴。每天堅持搓按魚際穴，相信對困擾您的 慢性咽炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、肺虛咳嗽、肺熱便秘、容易感冒等癥狀均可以起到較好的調理效果。

1.穴位位置：手掌心朝上， 在第一掌骨中點之橈側，赤白肉的交際處。

2.簡易取穴：在 大拇指根部和手腕連線的中點，就是魚際穴。

3.三秒取穴法：一手輕握另一手手背，大拇指指尖垂直下按第1掌骨中點肉際處即是。

4.穴位功效：宣肺清熱，利咽止痛

5.穴位主治：①聲音嘶啞、失音；②急慢性咽炎、扁桃體炎；③肺熱咳嗽；④早晨3-5點易醒、咳嗽；⑤大便干燥；⑥保護心臟；⑦預防感冒；

6.按揉方法：

用一只手的手掌握著另一只手的手背，大拇指彎曲， 用掐法按摩，以出現痛感或酸脹感為宜， 左右各按摩3分鐘左右，早晚各一次。