熬粥不如做米糊，簡單快速又好喝，營養全面，一天一碗，元氣滿滿

文章

健康百科

養生菜餚

養生訣竅

熬粥不如做米糊，簡單快速又好喝，營養全面，一天一碗，元氣滿滿

2023/05/25

紫薯米糊食譜：1.清洗干凈紫薯和大米，將紫薯切小塊；2.將紫薯和大米放入臻米破壁機的料理杯里；3.加入適量清水并蓋上蓋子，選擇「米糊」功能；4.倒入杯子，美味可口的紫薯米糊就做好了。小貼士：可根據個人喜好添加糯米、核桃等食材，并可加入少許冰糖或紅薯增加甜味和營養。

向下滑動查看更多飲品做法

心臟決定壽命！建議中老年：別太省錢，多吃這4樣，越吃心臟越強

這4道菜寄生蟲含量最多，醫生從來都不吃，嘴再饞也要忍住別吃！

通便食物排行榜公布！藏在身邊的天然「通便果」不是香蕉而是「它」

什麼時間量血壓最準？醫生提醒：有3個最佳時間，很多人都白測了

人老了，不在于運動，不在于喝水，過了60歲，請牢記4項長壽準則

吳孟達肝癌離去！醫生提醒：此癥多是「拖出來的」若身體2處「發癢」要及時檢查肝！

小腿突然抽筋！千萬別以為只是「缺鈣」是身體給你的警示！

107歲沒三高！全靠一碗兩塊錢的「它」一吃通便「二吃護眼」三吃降壓

11點後睡的人，白開水裡一定要加一點它！讓肝越來越好！

退休醫生再三警告：中風前3天，睡覺會出現這個警告！早1天發現都能救命，可惜很多人都錯過了