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頸椎不舒服?揉揉手掌這個穴位——調理「頸部酸痛、急性腰扭傷」有奇效
2023/06/21

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頸椎是人體比較薄弱環節,很容易出現故障,相信一些白領工作中每天所面對的最大困擾便是伏案工作后出現的 頸部酸痛,那麼面對頸椎問題是否可以通過穴位按摩來得到緩解呢?那麼今天我給大家介紹一個對 「頸部和腰部疼痛」都可以起到較好調理作用的穴位— 「后溪穴」。

1.取穴方法:握拳,小指掌指關節后有一 皮膚皺襞突起,其尖端處即是。

2.穴位功效:通絡、活血、止痛

3.穴位主治:①頸部酸痛;②落枕;③肩肘臂痛;④急性腰扭傷;⑤癲癇

4.按摩方法:

①輕握拳, 以一手輕握另一手掌背,彎曲大拇指,垂直向著掌心方向下壓穴位,每次掐按1~3分鐘。

②雙手后溪穴對撞刺激。

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