01 安眠穴

安眠穴位于在胸鎖乳突肌和頭夾肌中，耳后高骨后方凹陷處。顧名思義，此穴能安神定志、促進睡眠，而且，該穴也是改善頭部氣血循環的要穴。

02 印堂穴

印堂穴位于人體額部，在兩眉頭的中間，經常按揉有明目通鼻、寧心安神的作用，臨床上主要用于配合治療失眠、頭痛、鼻淵等病癥。印堂穴位于兩眉正中處，可在睡前用拇指推摩印堂穴2~3分鐘。

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