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養心=養命!1個養心推手動作,經常做,保護心臟,心臟越來越好
2023/05/26

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心臟是身體血液的大主管,養心就是養命。

分享一個養心推手動作,把手掌朝上放置在台面上,用右手從中指末端開始,沿著手掌中線移動,反復做50次來激活心包經,促進經絡通暢,心血充盈。

同時也要遠離過度勞累、煙酒和情緒激動,因為這些會誘發心血管疾病。養心推手動作和健康生活習慣相結合,可以幫助保護心臟。

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