近幾年越來越多的朋友都出現了膽固醇偏高的情況，這主要是由于我們平時的一些不良飲食習慣導致的。比如經常攝入高脂、高糖或者高鹽的食物，或者喜歡熬夜，都會導致代謝出現問題，從而引發高血脂、高膽固醇等疾病。
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01魷魚
夏天來了，很多人都喜歡吃烤魷魚或者炸魷魚。盡管它們的脂肪含量不高，但是膽固醇主要
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