材料：大米50克，南瓜150克，山藥100克，冰糖20克

做法：南瓜削皮洗凈，切塊；鐵棍山藥削皮洗凈，切小段，大米淘洗干凈控水。

將南瓜、山藥，大米，放入破壁杯中

倒入1440毫升的礦泉水。我家人比較多，所以倒入的水位是最高水位。

蓋上蓋子，放置破壁機上，開啟米糊功能鍵，開始破壁，大約25分鐘即可食用。最后3分鐘的時間，放入冰糖即可。

倒入碗中，即可享用。清甜好喝，營養豐富，秋后早餐這麼吃，老人孩子都喜歡。