早餐別再喝豆漿了,試試這款米糊,香甜滑潤,健脾養胃,老少皆宜
2023/05/13

材料:大米50克,南瓜150克,山藥100克,冰糖20克

做法:南瓜削皮洗凈,切塊;鐵棍山藥削皮洗凈,切小段,大米淘洗干凈控水。

將南瓜、山藥,大米,放入破壁杯中

倒入1440毫升的礦泉水。我家人比較多,所以倒入的水位是最高水位。

蓋上蓋子,放置破壁機上,開啟米糊功能鍵,開始破壁,大約25分鐘即可食用。最后3分鐘的時間,放入冰糖即可。

倒入碗中,即可享用。清甜好喝,營養豐富,秋后早餐這麼吃,老人孩子都喜歡。

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