文章
影視資訊站
娛樂明星站
港臺明星站
人物志
綜合推薦站
日本新聞站
全部
    
什麼時間量血壓最準?醫生提醒:有3個最佳時間,很多人都白測了
2023/11/15

ADVERTISEMENT

血壓是否正常,對每個人來說都十分重要。很多人都會自己在家量血壓,卻經常出現血壓「起起伏伏」、「不準確」等現象。你知道什麼時間更適宜量血壓,怎麼量更科學嗎? 測血壓的注意事項1、血壓的分類

你的血壓值正常嗎?不妨對照以上表格。

2、哪個時間量血壓最準? 臨床數據表明,70%以上的人有兩個血壓的高峰和低谷: 清晨6-10點為第一個血壓高峰;中午12點至下午1點為第一個低谷;下午4-6點為第二個高峰;凌晨1-2點為全天最低點,也就是第二個低谷。

ADVERTISEMENT

因此測量血壓的時間也比較講究,最好每天在血壓較高的時間段進行測量。如果是剛開始服用降壓藥或者剛調整過降壓藥的人群,每天起床後在早飯之前,以及睡覺之前也需測量一次。

3、量血壓,選左手還是右手? 量血壓,不論左手還是右手,通常以高的為準。但一般都是測量右上臂血壓。因為血壓的標準就是根據右上臂血壓結果制定的。 通常,人的右手血壓比左手高5~10mmHg,這是因為右手肱動脈來自于頭臂乾的分支,左手肱動脈來自左鎖骨下動脈。而頭臂干是主動脈較大的分支,左鎖骨下動脈分支較小,所以右邊血壓自然要高些。

ADVERTISEMENT

4、電子、水銀血壓計,該買哪個?

水銀血壓計,操作起來比較麻煩,一般推薦有一定醫學基礎的人使用。 電子血壓計更加簡單,但有一定的缺陷,如:可能存在小幅度偏差,但一般都在可接受范圍內。所以從來沒有自己測過血壓的人,更推薦電子血壓計。 水銀柱血壓計最少每年檢查一次,而壓表式血壓計(又稱無液測壓計)則最少每年校準兩次。

自動血壓計應先依從生產商指示校準後才使用。

5、量血壓能「四捨五入」嗎? 很多人自測血壓時,數值都取整數。而量血壓不能「四捨五入」,這樣不能反映真實的血壓情況。

比方說,一個138/86mmHg的血壓,如果被記錄成140/90mmHg,那就成了高血壓,但如果如實記錄,這個血壓值就屬于正常范圍,不會被歸類為高血壓患者。

6、如何取量血壓時的體位? 血壓測量最常採用的體位是坐位或仰臥位。測量血壓時血壓計零點應該與右心房水平同高,坐位時血壓計零點與第四五肋間平行,臥位時與腋中線在同一平面上。

7、脫衣服也會影響血壓? 有調查顯示,脫衣這個動作會導致血壓升高,而其中收縮壓會在休息6分鐘時恢復到脫衣前的水平,舒張壓大概會在休息後3分鐘後恢復到脫衣前的水平。 因此建議大家應在脫衣後休息6分鐘後再測量血壓。另外測量血壓的時候應避免穿套頭衫。 也有部分人一見到醫生,血壓也會升高,此時需要克服緊張的心理問題,讓自己放輕鬆。

ADVERTISEMENT

給《周處除三害》演員演技排名:「香港仔」第3,「尊者」排第1
2024/03/26
圈內6大奇葩婆媳關系,有的婆婆極致偏心,有人婚后13年沒見公婆
2024/03/26

ADVERTISEMENT

深度解讀《周處除三害》女醫生:為何她要騙陳桂林患了肺癌?
2024/03/25
守寡42年!婚後「一直做家庭主婦」丈夫留下十億 在她手上「變成百億」最後把家產傳給「二女兒」
2024/03/25
深挖《周處除三害》細節:陳桂林和程小美從小就認識?
2024/03/24
深度解讀《周處除三害》最難懂情節:為何尊者和女領唱都不怕槍?!
2024/03/24
深度解析《周處除三害》最難理解的鏡頭,看完才真正明白!
2024/03/24
深度解讀《周處除三害》細節:陳桂林和程小美的另類關系
2024/03/22
《傳聞中陳芊芊》2年演員今昔對比,女主躋身一線,男二被爆丑聞
2024/03/22
陳思誠又有大動作!《解密》有望成諜戰天花板?主演一個比一個猛
2024/03/22