心腦血管疾病易發，許多中老年朋友希望通過養生降低患病風險。

而今天介紹的心包經上有一個「救命點」，若適當利用這個點，可及時、盡早地發現并預防心血管疾病。

那這個點是在哪里呢？

它就在上臂的心包經上。把天泉穴與曲澤穴之間分成三份，心包經的阻滯點就位于靠近曲澤的三分之一處。每個人略有差別，或偏上或偏下，具體以痛點為準。

這個「救命點」容易阻滯，一旦阻滯，就會給生命帶來危害，所以一定要打通。

心包經上的「救命點」

在許多人看來最好的強心藥是服用人參，其實中醫看來，強心效果最好的，是按摩疏通心包經或撥敲打心包經。因為按摩心包經與服用人參有著相類似的作用，甚至是有更好的效果。與其常進補服用人參，還不如每天按摩心包經更有益處。

心包經，又叫「救命的心包經」，是主管心臟外圍如心包、心血管等的經絡。

心包經淤阻就會引起胸悶心痛，嚴重時會引起冠心病、心絞痛、心肌梗塞甚至瘁死，可見這是一條與我們的健康息息相關的經絡。

心包經循著胳膊的中線而行，也就是中指對應的這條線，筆直的一條，是從[乳.房]旁一直走到中指間。

心包經主要有如下九個穴位，依照運行的線路依次為：天池、天泉、曲澤、郗門、間使、內關、大陵、勞宮、中沖穴。

經常按摩心包經，可有效消除心臟外部的心包積液，解除心臟所受不必要的壓迫，使心臟的功能正常得到發揮，有能力將血液送到身體各個部位，將堆積的廢物帶走。

另外，由于心臟病等引起的突然昏厥，「郗門穴」可作為急救；經常按摩勞宮穴也可有效預防心臟疾病。

如何通過心包經診斷心腦血管病

上文說了，心包經的阻滯點位于靠近曲澤的三分之一處。如果我們在這個阻滯點的位置按上去很痛，說明心包經在這里堵住了，心血管也出問題了。

比如，有的人經常感到胸悶、心絞痛，或者到醫院檢查時發現患有冠心病或早期的心肌梗塞，按這個阻滯點就會非常疼痛。

如果有痛點的話，一定要把這個阻滯點揉開揉散，淤阻的地方會揉出一個大青包，這是堵在里面的淤血被揉出來了。

注意：

①中老年人要注意

部分上了年紀、有胸悶心慌心痛、耳垂有皺紋的患者（80%左右的耳垂皺紋者有不同程度的心臟冠狀動脈堵塞），注意找一下這個位置有沒有痛點。

建議：如有痛點，一定要把這個阻滯點揉開揉散，揉到不痛。

②乳腺增生患者注意

中醫認為乳腺增生常因郁怒傷肝，思慮傷脾，氣滯血瘀而痰凝成核。最初惡氣沒有排解掉，郁結在體內，于是氣血不行，垃圾不能及時排出，痰凝成核。

建議：乳腺增生患者在用指關節敲打心包經天泉穴與曲澤穴之間時，也會出現一個很痛的痛點，要每天堅持揉痛點，揉到不痛為止，這對防治乳腺增生很有幫助。