刺激這些穴位點，讓氣血大增

【氣海穴】

本穴屬任脈腧穴，任主一身之陰，穴名氣海，精氣之海，本穴稟任脈陰精之氣，精氣充盛之處。

氣海穴是人體中的一大要穴，經常按摩氣海穴能夠強壯體質，同時還能有效的提高身體的免疫力以及抵抗力，減少患病的可能。父母如果經常給孩子按摩這個位置，能夠促進孩子身體更加健康的發育。

氣海穴位于人體的下腹部，直線連結肚臍與恥骨上方，從肚臍向下一寸半的地方。氣海穴可以培補元氣、益腎固精。

【涌泉穴】

腳上有很多穴位，特別是腳心上的涌泉穴，按揉這個穴位的刺激能很好地調整人體的陽氣。涌泉穴是足少陽腎經的起點，按摩這個穴位是滋陰補腎，《黃帝內經靈柩本輸》中說：「腎出于涌泉，涌泉者，足心也。」意思是說腎經之經氣猶如源泉之水，來源于足下，涌出灌溉全身各處。通過刺激涌泉穴，可對腎、腎經以及全身由下到上進行整體的調節。

【勞宮穴】

勞宮穴是為人體補充陽氣的神秘通道。現在，人們修煉氣功，為的就是強身健體。越來越多的人在開始打坐，參憚都是通過勞宮穴為人體輸送真氣，輸送陽氣，清除人體內的風寒邪氣，通過勞宮穴為人體補充陽氣，就可以很容易將人體內的涼氣、寒氣、邪氣帶出體外，使您有一個健康的身體。

【足三里穴】

足三里，它是調脾胃的大穴，是扶正的強壯穴，也是延年益壽的長壽穴古醫書說「凡人年三十以上若不灸三里，令人氣上眼暗，陽氣逐漸衰弱，所以三里下氣也。」也就是說，30歲以上的人陽氣逐漸衰弱，拍揉足三里穴可補氣【壯*陽】，對于氣短、兩眼昏花等現象有很好防治作用。

【后溪穴】

后溪，這是小腸經上的一個穴，把手握拳，掌指關節后橫紋的盡頭就是該穴。這個穴是奇經八脈的交會穴，通督脈，能瀉心火、【壯*陽】氣，調頸椎，利眼目，正脊柱。它可以調整長期伏案或在電腦前學習和工作對身體帶來的一切不利影響，只要堅持，百用百靈。

【極泉穴】

在腋窩終點。可調節心律，治療兩肋疼痛；可以探測心血管疾患，預防心血管早期疾病（心肌梗塞、心絞痛）。腋窩下的極泉穴是心經的重要穴位，位于腋窩頂點，腋動脈搏動處。可以去心臟的郁火毒素，應常常去按揉。經常彈撥極泉穴具有使氣血流通的作用，可寬胸理氣，養護心肺。

【承山穴】

承山穴在足太陽膀胱經上，膀胱經主人體一身之陽氣。承山穴一方面是全身承受壓力多筋、骨、肉的集結之處，另一方面又是人體陽氣盛的經脈的樞紐，所以，它能通過振奮太陽膀胱經的陽氣。

【血海穴】

血海穴位于大腿內側，從膝蓋骨內側的上角，上面約三指寬筋肉的溝，一按就感覺到痛的地方，有稱為血海的穴位。按摩血海穴的作用與好處有補血養肝、滋潤皮膚、瘦腿、治療雀斑、月經不調、痛經、貧血、腹痛等。

【中府穴】

中府名意指本穴為肺經陽氣上輸天部之門府。中府穴為手太陰肺經穴，有宣散肺邪，清肺涼血之功，可調理肺氣、安神定志。臨床上常被用來治療呼吸系統疾病，如鼻炎、支氣管炎、咳嗽、哮喘、咽喉痛等；并對治療鼻竅出血有特殊療效，此穴位特別適合在秋天拍一拍。