氣海位于下腹部，前正中線上，當臍中下1.5寸，下腹部是女性的子宮、男性的精囊藏身之處，都是極其重要的部位。古人說「氣海一穴暖全身」，就是強調這個穴的保健養生作用。
氣海穴具有調經固經、益氣助陽的功用，臨床上常用于治療腹瀉、陽痿、遺精、痛經等癥，按摩氣海穴對男女都有好的保健作用。
按摩方法：先以右掌心緊貼于氣海的位置，照順時針方向分小圈、中圈、大圈，按摩100—200次。再以左掌心，用逆時針方向，如前法按摩100—200次，按摩至有熱感，即有效果。
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