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這3個穴位是腎臟的「助力器」,想要強腎,就靠它們了
2023/06/06

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腎臟對于人體非常重要,如何增強腎功能呢?首先,要有好的睡眠習慣,早睡早起,充分補充腎氣。其次,進行穴位按摩,這3個穴位是腎臟的「助力器」。

1、涌泉穴,位于腳掌的正中心,按摩涌泉穴對于腰酸腿軟和便秘特別有效果。

2、太溪穴,位于人的腳踝的下方,常常按摩太溪穴不僅能增強腎功能,對于手腳冰涼和月經不調也很有好處。

3、關元穴,只要是氣血有虧損,都可以按一按關元穴。用手掌在肚臍眼下面按照順時針和逆時針的方向分別揉36圈就可以了。

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