濕氣重易導致各種疾病。通過按揉穴位可排出體內濕氣,重點穴位有水分穴和陰陵泉穴。
水分穴用振顫手法按摩可恢復腸道功能,陰陵泉穴每天按摩10-20次可加強人體代謝功能。
泡腳也是一個良好的方法,泡腳要點包括使用木桶,逐漸加溫,泡到微微出汗即可,每次泡腳15-20分鐘。這些方法都可讓濕氣排出體外,改善身體狀況。