第一節：坐在椅子或沙發上，姿勢自然端正，正視前方兩臂自然下垂，雙手手掌放在大腿上膝關節呈90度角，兩足分開與肩同寬，全身肌肉放松，呼吸均勻。
第二節：用手掌緊貼百會穴旋轉，一周為一拍，共做32拍。
第三節：用雙手拇指按揉雙側風池穴，順時針旋轉，一周為一拍，共做32拍。
第四節：兩手五指自然分開，用小魚際從前額向耳后按摩，從前至后弧線行走一次為一拍，共做32拍 。
（向下滑動查看更多養生技巧）
文章未完，點擊下一頁繼續
打開Facebook專頁 >
代表者： 土屋千冬
郵便番号：114-0001
住所：東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金：2,000,000円
設立日：2023年03月07日
