悄悄「偷走」男性壽命的4種行為，你占多少？想長壽，最好做到5點

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悄悄「偷走」男性壽命的4種行為，你占多少？想長壽，最好做到5點

2023/05/30 檢舉

研究發現，男性的預期壽命平均比女性少7歲，4種行為可能會「偷走」男性的壽命：酗酒、吸煙、久坐不動和壓力過大。

相反，研究顯示，如果在30歲之前養成健康的生活習慣包括不吸煙、適量飲酒、健康飲食、堅持運動和保持健康體型，將能夠延長壽命8-9年。

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