悄悄「偷走」男性壽命的4種行為，你占多少？想長壽，最好做到5點

文章

健康百科

養生菜餚

養生訣竅

悄悄「偷走」男性壽命的4種行為，你占多少？想長壽，最好做到5點

2023/05/30

研究發現，男性的預期壽命平均比女性少7歲，4種行為可能會「偷走」男性的壽命：酗酒、吸煙、久坐不動和壓力過大。

相反，研究顯示，如果在30歲之前養成健康的生活習慣包括不吸煙、適量飲酒、健康飲食、堅持運動和保持健康體型，將能夠延長壽命8-9年。

（向下滑動查看更多健康資訊）

心臟決定壽命！建議中老年：別太省錢，多吃這4樣，越吃心臟越強

這4道菜寄生蟲含量最多，醫生從來都不吃，嘴再饞也要忍住別吃！

通便食物排行榜公布！藏在身邊的天然「通便果」不是香蕉而是「它」

什麼時間量血壓最準？醫生提醒：有3個最佳時間，很多人都白測了

人老了，不在于運動，不在于喝水，過了60歲，請牢記4項長壽準則

吳孟達肝癌離去！醫生提醒：此癥多是「拖出來的」若身體2處「發癢」要及時檢查肝！

小腿突然抽筋！千萬別以為只是「缺鈣」是身體給你的警示！

107歲沒三高！全靠一碗兩塊錢的「它」一吃通便「二吃護眼」三吃降壓

11點後睡的人，白開水裡一定要加一點它！讓肝越來越好！

退休醫生再三警告：中風前3天，睡覺會出現這個警告！早1天發現都能救命，可惜很多人都錯過了