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夏天灸這里,勝過吃補藥!益氣溫陽、散寒通絡,錯過再等一年!
2023/07/31

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炎熱的夏季,正是中醫講冬病夏治的好季節。

冬病夏治,艾灸正當時!

中醫認為:通過在夏季自然界陽氣最旺盛的時間,調理身體,可以 益氣溫陽、散寒通絡,從而達到防治冬季易發疾病的目的。

如果你不想去醫院,可以自己在家里調理,辦法很簡單,就是 艾灸命門這個穴位。

命門穴取穴

命門的位置在腰上,位于第二、三腰椎棘突間。

簡單說,就是 肚臍正對的后背的位置。

因命門穴在兩腎之間,也和兩側足太陽膀胱經腎俞相平,因此有 生命之門之稱,是人體生命活動的動力源泉所在。

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艾灸命門好處多

灸命門穴可以治療虛損引起的腰痛、遺尿、早泄、赤白帶下、月經不調等,自然也包括因為虛弱導致的怕冷。

同時命門穴對于 男人【壯*陽】固精女人生育功能都有很重要的影響,起著激發和推動作用,因此也被認為是 藏真火之穴

艾灸命門需注意

需要提醒的是,灸命門的時間要嚴格控制,不能過久,否則就會傷陰。

第一次灸最好不超過五分鐘,感到全身有暖意,舒服了,就停止。

如果第二天沒覺得上火,睡眠沒影響,可以再逐漸增加艾灸的時間,一般不超過10分鐘。也不需要每天都灸,每周1-3次即可。

由于艾灸還有驅寒的功效,冬天的時候可以多灸一兩次, 艾灸后半個小時不要碰冷水。

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