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五臟最喜歡的小動作!讓你疏通氣血、調理五臟,少生病,全身都舒坦了
2023/05/24

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拉筋

1.中醫里有一句話叫「養血融筋」,意思是血養足了,筋也就養足了。中醫講「肝藏血」「肝主筋」,把肝血養足了,筋也就變得壯了,也會變得柔了,這就叫「骨正筋柔,氣血以流」。筋松軟了,柔和了,有彈性了,骨頭就正了,人也就站得直了,就不至于出現什麼腰椎間盤突出,側彎等癥狀狀。

2.肝血一定要足,血足筋就能長。為什麼人容易抽筋?血少了。拉筋為什麼能活血化瘀呢?因為隨著拉筋就可以把血逐步地引到筋里,像冰融雪化一樣,筋就會變長了。

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