俗話說：「足心兩手交替搓，掌心摩擦涌泉穴，少陰腎經起始處，益腎安眠功效絕。」
穴位位置：在足底，屈足卷趾時足心最凹陷。大約在足底二三趾中點與足跟連線的前三分之一與后三分之二的交點處。
穴位功效：腎為一身之根本， 腳心屬于足少陰腎經的起點，涌泉穴為腎經的第一個穴位，穴位涌泉，止于胸上部，是濁氣下降的地方，所以搓腳心可以導引腎經虛火及上身濁氣下降，清陽上升，具有舒肝明目，鎮靜安神的功效。可以治療高血壓，頭痛，頭暈，目眩，心悸，失眠等。久練可強壯身體。
如果熱水洗腳后，乘熱搓腳心效果尤大。當曲膝抬腿搓腳，可以使得踝，膝，髖關節及肛門括約肌張力增加（即提肛）。久練則氣血暢達，關節滑利，指腕靈活，使得思維敏捷，對于痔瘡的預防也有一定作用。
文章未完，點擊下一頁繼續
打開Facebook專頁 >
代表者： 土屋千冬
郵便番号：114-0001
住所：東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金：2,000,000円
設立日：2023年03月07日
