健康百科
養生菜餚
養生訣竅
年過50,精力不夠用?按摩氣海俞穴,調動體內元氣,提高人體免疫力
2023/06/06

氣海俞穴是人體元氣聚集輸注于腰背部的重要穴位,能提高免疫力。它的位置比較容易定位,就在 肚臍水平線與脊柱相交椎體處下推1個椎體,處于其下緣旁開2橫指處

刺激氣海俞穴可以有效調動人體體內元氣,使得人體元氣充足,從而起到 延緩衰老、祛病強身,提高人體免疫力的效果。除此之外氣海俞穴屬足太陽膀胱經,其還可起到調暢 膀胱經陽氣的效果。

(向下滑動查看更多穴位按摩技巧)

當心大腦里長「老年斑」!常吃三種營養素,益智增壽、保護大腦
2023/09/09
腎「衰」手先知,手上一旦出現這五種「丑象」,腎臟可能已被「掏空」!
2023/09/09
「清肺」高手出現了,隔三差五吃一次,給肺來個大掃除,清肺潤肺!
2023/09/09
「升糖大戶」被揪出,提醒:不想血糖失控,這6種食物要盡量少碰
2023/08/08
一個哪里都能操作,不花一分錢的養生動作!無論男女都能練!(內附動圖)
2023/08/05
每天花幾分鐘,做做這2個動作,控血糖、強心肺……實在太好用!
2023/08/05
3個簡單養生操動作,從頭養到腳,養筋養膚養內臟!內附動作教學視訊~
2023/08/05
下蹲5分鐘等于步行1小時!這麼好的養生鍛煉方法,絕不私藏!
2023/08/05
中醫養生最為精妙的4種鍛煉方法,每天清晨堅持30秒,修身健骨,恢復健康!
2023/08/05
背薄一寸,百病消退,命長十年!學會一招,從此按背不求人!
2023/08/05