文章
影視資訊站
娛樂明星站
港臺明星站
人物志
綜合推薦站
日本新聞站
全部
    
起床先刷牙還是先喝水?據說90%的人都選錯了....快點改過來呀!
2023/11/10

ADVERTISEMENT

俗話說:「晨起皮包水,睡前水包皮,健康又長壽,百歲不稱奇。」你們真的懂嗎?

晨起皮包水是指早晨起床笫一時間要喝水。睡前水包皮是是指睡前要用熱水洗腳。這看似簡單的養生小方法,可以保證大家健康又長壽。

早晨空腹喝水不僅可以起到清腸作用,還能將口腔中的消化酶帶到腸胃中,促進食物的消化。

ADVERTISEMENT

那早晨起床是先喝水還是先刷牙呢?這個議題在網上引起網友熱議,大家就快吵起來了!

確實,早晨起來喝一杯溫開水是非常健康的生活狀態。這樣做不僅可以補充休息時間身體代謝丟失的水分,還可以加速腸胃蠕動,促進排泄。對老年人來講,晨起一杯溫水,可以預防心腦血管疾病。因為溫水可以稀釋血液,降低血液的粘稠度,促進血液循環。

BUT喝溫水之前,建議大家還是先刷牙!

因為夜間休息時,牙齒上不小心殘留的食物渣渣會與唾液中的鈣鹽結合,沉澱,久而久之就形成牙結石和牙菌斑。

ADVERTISEMENT



如果不刷牙就喝水,很容易將這些細菌帶入體內。

還有些心細的網友比較擔心,刷牙會把口腔中的消化酶帶走,這樣就不能促進消化了?

其實,在睡眠過程中,唾液的分泌很少,產生的消化酶更少。而且只有在咀嚼食物的時候,消化酶才會進行消化工作。當我們不吃東西時,它處于休息狀態。而且消化酶不僅在口腔中存在,腸胃中也含有大量的消化酶,一對比,簡直是小巫見大巫。

答案揭秘

說了這麼多,晨起先喝水還是先刷牙,大家應該知道答案了吧!

必須是先刷牙,再喝溫水!重要的事情說三遍:

先刷牙,再喝水!先刷牙,再喝水!先刷牙,再喝水!

ADVERTISEMENT

給《周處除三害》演員演技排名:「香港仔」第3,「尊者」排第1
2024/03/26
圈內6大奇葩婆媳關系,有的婆婆極致偏心,有人婚后13年沒見公婆
2024/03/26

ADVERTISEMENT

深度解讀《周處除三害》女醫生:為何她要騙陳桂林患了肺癌?
2024/03/25
守寡42年!婚後「一直做家庭主婦」丈夫留下十億 在她手上「變成百億」最後把家產傳給「二女兒」
2024/03/25
深挖《周處除三害》細節:陳桂林和程小美從小就認識?
2024/03/24
深度解讀《周處除三害》最難懂情節:為何尊者和女領唱都不怕槍?!
2024/03/24
深度解析《周處除三害》最難理解的鏡頭,看完才真正明白!
2024/03/24
深度解讀《周處除三害》細節:陳桂林和程小美的另類關系
2024/03/22
《傳聞中陳芊芊》2年演員今昔對比,女主躋身一線,男二被爆丑聞
2024/03/22
陳思誠又有大動作!《解密》有望成諜戰天花板?主演一個比一個猛
2024/03/22