我們在很多武俠作品里經常看到「打通任督二脈」的字眼，好像打通了任督二脈對人體是非常有好處的。連歌手周杰倫都唱到：「我打開任督二脈，東亞病夫的招牌，已被我一腳踢開。」

最近，論壇上說，腳上有一個穴位，能幫人打開任督二脈，它就是足臨泣穴，那麼，足臨泣穴到底有多大的功效呢？是否真的能幫人打通任督二脈呢？我來為你破譯吧。

學過中醫的人都知道，在中藥方劑里面有一個很有名的方劑，名叫柴胡湯，這個方子可以解表散熱、疏肝和胃，有治療胸脅苦滿、食欲不振、心煩喜嘔、口苦咽干目眩之功，即正對上述之癥。其實我們的身體中也有一味類似于小柴胡湯功效的大藥，這就是腳上的臨泣穴。

學過中醫的人還都知道，人體有8個八脈交會穴，而臨泣穴就是其中之一，為了說明問題，這里普及一下什麼是八脈交會穴？八脈交會穴是人體奇經八脈與十二正經脈氣相通的八個腧穴，稱為八脈交會穴。那麼什麼是奇經八脈呢？

奇經八脈是任脈、督脈、沖脈、帶脈、陰蹺脈、陽蹺脈、陰維脈、陽維脈的總稱。它們與十二正經不同，既不直屬臟腑，又無表里配合關系，其循行別道奇行，故稱奇經。

其功能有：

1、溝通十二經脈之間的聯系；

2、對十二經氣血有蓄積滲灌等調節作用。

中醫認為奇經八脈就是人體的生命線，而這八脈上的要穴就像是「核反應堆」，只要你每天去按摩八脈上的要穴，以穴通經，以經通脈，就會感覺到日光照耀著整個身體，人體仿佛有了一股清陽之氣，這才是我們真正少生病、不生病的萬應靈丹。而臨泣穴就是奇經八脈上的很重要的主穴之一。

足臨泣穴往往被歷朝歷代的醫家所忽略，而道家非常重視這個穴位。該穴名意指膽經的水濕風氣從上向下在此化雨冷降。氣血的運行變化如淚滴從上滴落一般，故而得名臨泣。

它穴位于足背外側，當足四趾本節（第四趾關節）的后方，小趾伸肌腱的外側凹陷處。它不但是膽經上的要穴，還連通帶脈。帶脈是沿人體肚臍一圈，像是人體正中系了一條玉帶，能約束縱行之脈，增強經脈之間氣血運行的聯系，也是關乎人體健康非常重要的一條保健經脈。所以，足臨泣穴是一個調一穴而梳理兩經脈的妙穴。

雖然足臨泣穴并不能真正打通我們的任督二脈，但它給我們身體帶來的好處是不能被忽略的。下面介紹足臨泣穴的妙用：

1、緩解足痛。

女性時常訴苦，長時間穿高跟鞋倦累異常，其實治療穿高跟鞋倦累感，只要指壓「臨泣」

就有效。具體方法是，首先找準穴位，一邊吐氣一邊強壓6秒鐘，重復20次即可。

2、診斷膽囊病變。

臨泣穴不僅有治病的效果，還有診斷的功能。平時點按足臨泣穴，如果感覺疼痛，就要注意一下膽囊是否有息肉或者炎癥。

3、瀉肝膽之氣。

最常見的是清晨起床后口苦咽干，這是典型的少陽病，體內有熱，可以在臨睡前點按此穴，瀉肝膽之氣以降逆。

4、定喘。

如果有氣喘的人，這個穴位還有定喘的功效。在臨床上使用小柴胡顆粒配合點按足臨泣穴，往往起到事半功倍的醫療效果。

5、治療月經。

配合脾經的三陰交穴位以及任脈上的中極穴，可以治療月經不利不調的癥狀。

近幾年流行足療，說明足底按摩確實對人體保健效果不錯。對于沒時間做足療的朋友，建議不妨睡前點揉一會兒臨泣穴，很快就通體舒泰，一身的疲勞就緩解了。

身體有濕的朋友，還能通過點揉此穴起到祛風除濕的效果。此外，因為足臨泣主升發人體少陽之氣，解散肝膽郁結之氣，所以經常點按此穴做足療，還能起到舒緩壓力、調節心緒的作用。