食欲不振、水腫小便多以及咳嗽痰多可能是濕氣重的癥狀，濕邪易導致畏寒怕冷和抵抗力低下，甚至引發冠心病或心肌梗塞。祛濕的好辦法在于增強體內的陽氣和風，促進氣機的流動。

草果和藿香是非常有效的祛濕藥材，草果入脾胃經，能夠溫陽健脾，燥濕化痰，而藿香則擅長發表，可以化濕醒脾，祛風散寒。兩味藥泡水后喝，可幫助刮掉身上的痰濕，增強脾胃功能，杜絕痰濕生成。

需要注意的是，在醫生的指導下使用。

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