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經常放屁,可能是身體的「疾病信號」!這5個原因,別不當回事!
2023/08/03

我們都曾歷過這樣的尷尬場景,那就是 公共場合突然間放屁。放屁,實際上是我們身體的一種正常生理反應。雖然有時候可能會讓我們覺得尷尬,但如果真的有需要,我們還是應該放, 因為「憋屁」對身體并不健康。

然而,如果你發現自己在 持續一段時間內頻繁地放屁,那就需要開始關注了。這可能不僅僅是食物引起的反應,還 可能預示著潛在的健康問題。讓我們跟隨老郭一起深入了解一下。

生理原因無需過度擔心

01進食過多產氣食物

你是否愛吃豆類、油炸食品、碳酸飲料等產氣食物?這些食物吃多了就會在胃腸道產生氣體,導致頻繁放屁。所以,如果你經常吃這些食物,放屁的次數就會增多。

02胃腸道進入過多空氣

進食速度過快、 進食時頻繁說話,都容易讓空氣進入胃腸道。這些空氣會在腸道中積聚,最終形成屁。

病理原因需要引起重視

01腸道菌群失調

腸道內有益菌和有害菌共同存在,維持著腸道的健康平衡。但是, 當有害菌過多,或者有益菌數量減少時,就會導致腸道菌群失調,引發脹氣和頻繁放屁。

02腸胃炎

腸胃炎是指胃腸道發生炎癥的一種疾病。炎癥會影響腸道的正常運作,導致脹氣和放屁的癥狀。

03習慣性便秘

習慣性便秘是指長期排便困難或排便次數減少的情況。 便秘會導致腸道內積聚大量的氣體,進而引發頻繁放屁。

04腸易激綜合征

腸易激綜合征是一種常見的消化系統疾病,其特點是腹痛、腹脹、便秘或腹瀉等癥狀。這種疾病也會導致頻繁放屁。

05大腸癌

大腸癌是一種嚴重的腸道疾病,如果出現頻繁放屁的情況,并伴隨其他癥狀,如腹痛、消化不良等,就需要引起重視,及時就醫。

3個方法幫你緩解「放屁」太多

01調整飲食結構

要減少放屁的次數,我們可以調整飲食結構。少吃產氣食物,如豆類、油炸食品、碳酸飲料等。 多吃蔬菜、水果和粗糧,增加膳食纖維的攝入,有助于促進腸道蠕動,減少氣體積聚

02改善進食習慣

改善進食習慣也是減少放屁的關鍵。我們要 盡量慢慢咀嚼食物,避免進食過快。同時,在進食時盡量少說話,減少吞入空氣的機會。

03遵醫囑服用藥物

如果頻繁放屁是由胃腸動力異常引起的,可以咨詢醫生并按醫囑服用調節胃腸動力的藥物。例如,健胃消食片可以幫助緩解胃腸不適和減少氣體積聚。

放屁頻繁雖然看似是一個小問題,但它也可能是身體發出的「疾病信號」。保持良好的飲食結構和進食習慣,定期檢查身體健康狀況,及時咨詢醫生,才能確保我們的腸胃健康。讓我們從現在開始重視起來,關注自己的身體健康吧!

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