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血液粘稠,怕堵?日常不妨多吃這「3種」食物,或可「疏通」血管,預防血栓
2023/05/17

1、苦蕎茶

晨起乃血液最高的時刻,此時可以在白開水中放入苦蕎,所富含的煙酸以及蘆丁等成分,可以稀釋血液,促使血液舒暢流動,降低膽固醇的含量,預防血栓的形成。

2、山楂水

山楂雖然酸澀,將其用來泡水飲用,所富含的黃酮類成分,可以擴張血管的大小,使得血液得到正常的流動,改善血液粘稠,降低血栓的形成。

3、苦丁茶

苦丁味苦性寒,入肝、胃經,據研究表明,苦丁中所富含的阿克苷,能夠降低血清膽固醇、甘油三酯的含量,從而達到降血脂、護血管的作用,降低心血管疾病的風險性,維持身心的健康發展。

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