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腸胃不好?每天按一按這個穴位,關鍵時候超管用!
2023/07/27

炎炎夏日不僅易讓我們疲倦、乏力,也讓許多人的不良生活習慣暴露無遺,如經常吃燒烤、啤酒、大排檔,多吃冷飲、雪糕及狂吹空調等,隨之而來的是胃腸功能紊亂、急性胃炎/慢性胃炎復發、腸炎、食物中毒、急性胰腺炎等消化系統疾病的問題隨之而來。

今天我就給大家分享一個 治療消化系統疾病的重要穴位——中脘穴。

中脘穴取穴:

位于人體上腹部,前正中線上,當臍中上4寸的位置。

取穴時,可采用仰臥的姿勢,該穴位于人體的上腹部,前正中線上,具體找法如下:胸骨下端和肚臍連接線中點即為此穴。

中脘穴主調:

中脘穴主調消化系統疾病,如腹脹、腹瀉、腹痛、腸鳴、吞酸、嘔吐、便秘、黃疸等;

此外對一般胃病、食欲不振、目眩、耳鳴、青春痘、精力不濟、神經衰弱也很有效;

中脘穴也用于治療噁心、燒心、噯氣、慢性肝炎、慢性胃炎、胃痛,輔助消化等。

艾灸中脘穴:

艾灸中脘穴最適宜在吃飯后1小時進行,早晚都可以。每次艾灸15-20分鐘,隔一天一灸,10天為一個療程。老人和孩子的艾灸時間要短一些,15分鐘即可。

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