少海穴就是指手少陰心經的脈氣像百川歸海一樣匯聚于此。由此可見該穴位是 儲藏氣血的地方，可以調理諸多疾病，但其主要功效是 滋陰降火。

正常成人的心跳每分鐘60~100次， 如果超過100次，就是「心動過速」。心動過速可見于正常人，如在情緒激動、過度疲勞、飲酒、喝濃茶等誘因下發生。 如反復發作，則多見于各種心臟病、甲狀腺功能亢進等。

少海穴是心經的合穴，合穴善于治療內臟的疾病，所以 少海穴能夠調整心臟的跳動節律。 心動過速大多由于心火偏旺，或是腎水不足所致，而 「滋陰降火、降濁升清」正是 少海穴的特長所在，這也是 少海穴為什麼能夠成為心動過速的特效穴的內在原因。

少海穴還具有較好的調整血壓的效果。原因在于 少海穴是手少陰心經合穴，是心經脈氣匯聚之處，可 「理氣通絡、益心安神、降濁升清」。 曲池穴屬手陽明大腸經合穴，有助于降壓。

少海穴位于肘部， 穴下有從上臂走向前臂的血管和神經，故而刺激該穴 上可治肩臂疼痛、腋窩部疼痛，下可治前臂麻木疼痛、肘關節痛等。對于周圍神經病變所致的手臂麻木，帕金森病所致的 手部不自主顫動等癥狀，每天堅持點按 少海穴兩次，可以起到減輕麻木、緩解震顫的效果。

由此可見 少海穴可較好發揮 祛除心火的效果，對緩解因為精神壓力過大造成的 失眠、健忘，焦慮不安等都有非常好的效果，最適合經常 覺得煩躁的急性子了。如果您有以上癥狀時不妨坐下來按摩按摩 少海穴，仔細體會什麼叫做 「心靜自然涼」。

1.定位取穴：屈肘，當 肘橫紋內側端與 肱骨內上髁連線的中點處。

2.主要功效：理氣通絡，益心安神，消腫散結。

3.穴位主治：①失眠；②精神分裂癥、焦慮癥；③心動過速；④高血壓病；⑤帕金森綜合征；⑥上肢疼痛、麻木；

4.按揉方法：每天早晚用 食指或者拇指指腹按揉少海，每側穴位3~5分鐘，先左后右，早晚各一次。

5.注意事項：按摩力度以自感局部有酸、麻、脹、痛感為度，不可太用力。