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胳膊肘內有一個儲藏氣血的穴位,每天按摩幾分鐘,對益心安神有奇效
2023/06/17

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少海穴就是指手少陰心經的脈氣像百川歸海一樣匯聚于此。由此可見該穴位是 儲藏氣血的地方,可以調理諸多疾病,但其主要功效是 滋陰降火。


正常成人的心跳每分鐘60~100次, 如果超過100次,就是「心動過速」。心動過速可見于正常人,如在情緒激動、過度疲勞、飲酒、喝濃茶等誘因下發生。 如反復發作,則多見于各種心臟病、甲狀腺功能亢進等。

少海穴是心經的合穴,合穴善于治療內臟的疾病,所以 少海穴能夠調整心臟的跳動節律。 心動過速大多由于心火偏旺,或是腎水不足所致,「滋陰降火、降濁升清」正是 少海穴的特長所在,這也是 少海穴為什麼能夠成為心動過速的特效穴的內在原因。

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少海穴還具有較好的調整血壓的效果。原因在于 少海穴是手少陰心經合穴,是心經脈氣匯聚之處,可 「理氣通絡、益心安神、降濁升清」。 曲池穴屬手陽明大腸經合穴,有助于降壓。

少海穴位于肘部, 穴下有從上臂走向前臂的血管和神經,故而刺激該穴 上可治肩臂疼痛、腋窩部疼痛,下可治前臂麻木疼痛、肘關節痛等。對于周圍神經病變所致的手臂麻木,帕金森病所致的 手部不自主顫動等癥狀,每天堅持點按 少海穴兩次,可以起到減輕麻木、緩解震顫的效果。

由此可見 少海穴可較好發揮 祛除心火的效果,對緩解因為精神壓力過大造成的 失眠、健忘,焦慮不安等都有非常好的效果,最適合經常 覺得煩躁的急性子了。如果您有以上癥狀時不妨坐下來按摩按摩 少海穴,仔細體會什麼叫做 「心靜自然涼」。

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1.定位取穴:屈肘,當 肘橫紋內側端肱骨內上髁連線的中點處。

2.主要功效:理氣通絡,益心安神,消腫散結。

3.穴位主治:①失眠;②精神分裂癥、焦慮癥;③心動過速;④高血壓病;⑤帕金森綜合征;⑥上肢疼痛、麻木;

4.按揉方法:每天早晚用 食指或者拇指指腹按揉少海,每側穴位3~5分鐘,先左后右,早晚各一次。

5.注意事項:按摩力度以自感局部有酸、麻、脹、痛感為度,不可太用力。



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