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中醫養生:教你一個小動作,每天在家就能做,幫你養肝又護肝!
2023/06/10

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身體大腿的內側是肝經循行的路線,可以敲打大腿內側,在每天睡覺前花幾分鐘敲打敲打,堅持下去,你就會發現肝越來越好,口干、口苦、口臭等等問題也會得到緩解,情緒也不再像以前那樣暴躁,慢慢的穩定了。

具體的方法:用空心掌從大腿的根部開始拍到下面,從上往下,然后又從下往上,這樣拍打大腿的內側,如果拍打過程里面,感覺到哪個穴位特別的疼,那麼你可以揉按一下,重點的敲打痛的位置,那麼你這個經絡的氣血通暢了,那麼你就可以達到養肝護肝的目的。

(向下滑動查看更多穴位按摩技巧)

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