進入40歲后，建議做到「晨起2慢，睡前3不宜」：
1.慢慢起床；2.慢慢排便；3.不暴飲暴食；4.不情緒波動；5.不抽煙、嗜酒。
早晨起床時要伸展四肢再起床，尤其是老年人。不要過快排便，避免大腦短暫性缺血、缺氧。睡前不要大量進食、情緒過度波動，不要抽煙、嗜酒。若出現異常癥狀，要及時就醫。
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代表者： 土屋千冬
郵便番号：114-0001
住所：東京都北区東十条3丁目16番4号
資本金：2,000,000円
設立日：2023年03月07日
