手上有一個能保養身體的穴位，可以用按揉來改善肝臟和眼睛的健康狀況。

每天堅持五分鐘按揉「養老穴」，能夠緩解頭痛、面痛的癥狀，同時也能改善視力和眼睛干澀等問題。

閉目養神有助于提高肝臟的功能，所以經常閉眼可以降低氣壓、保護肝臟。

多梳頭和多扣牙齒對身體也有好處。每日扣5分鐘牙齒可以提高咀嚼頻率，維護口腔健康。

每天10分鐘梳頭則可以提高視力和聽力、醒神開竅。

保持這些好習慣可以讓身體健康更長久。