大敦穴是 肝經敦養、滋生脈氣的根源，能達到 清肝明目之功效，令人神清氣爽。今天和各位朋友一起學習 大敦穴的臨床應用。

（一）穴位位置：在足大趾末節外側，距趾甲角0.1寸；

（二）穴位功效：疏肝理氣、養肝護肝；

（三）穴位主治：

一、疏肝理氣

肝氣升發太過或是 肝氣郁結，都易損傷肝臟，尤其本身有肝臟疾病的患者，更應該把肝臟這個 「解毒工廠」建設好，經營好。那麼我們除了 不熬夜、少生氣、適度運動之外，其實還可以通過按揉 大敦穴來保肝護肝。

大敦穴最突出的功效就是 保養肝臟，按壓 大敦穴可發揮 「疏肝理氣，清肝明目」的功效。 大敦穴在緩解焦慮、抑制情緒暴躁方面，具有非常好的效果。

二、緩解氣秘

中醫將便秘分為很多的類型，其中有一種原因是由于 氣機阻滯，通降失職，使得糟粕內停，不能下行所致，主要發生于 憂思憂慮、思慮過度、情志不暢或者久坐不動人群。該種類型便秘可以用 掐按 大敦穴的方法來調理，可以起到 疏肝解郁、暢達氣機的作用，從而促進腸蠕動，恢復排便功能。

（四）按摩方法：用拇指指尖掐按大敦穴3~5分鐘，先左后右，以穴位有酸脹感為宜，早晚各一次。

（五）艾灸方法：艾條灸5~10分鐘。