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壓力大、新陳代謝紊亂?經常按壓一個穴位,疏肝理氣、養肝護肝
2023/06/17

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大敦穴肝經敦養、滋生脈氣的根源,能達到 清肝明目之功效,令人神清氣爽。今天和各位朋友一起學習 大敦穴的臨床應用。

(一)穴位位置:在足大趾末節外側,距趾甲角0.1寸;

(二)穴位功效:疏肝理氣、養肝護肝;

(三)穴位主治:

一、疏肝理氣

肝氣升發太過或是 肝氣郁結,都易損傷肝臟,尤其本身有肝臟疾病的患者,更應該把肝臟這個 「解毒工廠」建設好,經營好。那麼我們除了 不熬夜、少生氣、適度運動之外,其實還可以通過按揉 大敦穴來保肝護肝。

大敦穴最突出的功效就是 保養肝臟,按壓 大敦穴可發揮 「疏肝理氣,清肝明目」的功效。 大敦穴在緩解焦慮、抑制情緒暴躁方面,具有非常好的效果。

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二、緩解氣秘

中醫將便秘分為很多的類型,其中有一種原因是由于 氣機阻滯,通降失職,使得糟粕內停,不能下行所致,主要發生于 憂思憂慮、思慮過度、情志不暢或者久坐不動人群。該種類型便秘可以用 掐按 大敦穴的方法來調理,可以起到 疏肝解郁、暢達氣機的作用,從而促進腸蠕動,恢復排便功能。

(四)按摩方法:用拇指指尖掐按大敦穴3~5分鐘,先左后右,以穴位有酸脹感為宜,早晚各一次。

(五)艾灸方法:艾條灸5~10分鐘。

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