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結節、疙瘩最愛堵三個部位,3個妙法把瘀堵全打開!
2023/07/01 檢舉

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無論是甲狀腺結節、乳腺結節、肺結節,還是子宮肌瘤、卵巢囊腫,中醫認為跟肝郁氣結關系最大。肝主管疏泄,肝氣不暢了,直接影響人體氣機的升降與調暢。

消除結節的3個妙方

1.深呼吸消氣法

當你生氣時胸口、心窩這塊發堵、發悶,想發火,音量增大時,暫停,先找一個沒人的地方深呼吸。

吸氣,吸足,吸到肺里邊都滿了,然后慢慢地把胸中的濁氣、悶氣盡力徹底地全都呼出來,呼到一點氣都沒有,好像身體都癟了一樣,呼完后,再吸,再呼。


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等你練完10次之后,你的情緒就會穩定下來。

當你情緒穩定下來,就會有智慧把問題處理得更圓滿一些,從源頭上避免生氣傷肝!

2.揉地筋,調節肝的疏泄功能

人的身體越健康,筋骨越柔弱,就如嬰兒的筋骨一樣柔軟。而「肝主筋,怒傷肝」,經常生氣就會傷肝,肝傷了之后,筋就會變得老化、僵硬,失去彈性,就像用了很久的橡皮筋一樣。

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