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贅肉多,沒時間減,每天動手指10分鐘,不用運動,小腹贅肉都看不見!
2023/05/25

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這個動作非常好,大家也是非常容易做:

1.先把兩個手指捏起來,扎馬步,然后挺胸。

2.把雙手拇指指腹一直對稱敲腹部任何地方,就這麼一直敲腹部皮膚,實際是給腹部一個刺激,刺激腹部的時候有一個特別重要的功能,就是腹肌會收縮、肚皮會收緊,一敲腹部,「咔」,腹部立刻緊了。腹部這樣一工作,腹部脂肪就能更快消耗,脂肪就不在腹部堆積了。

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