「照海穴」之記載首見于《針灸甲乙經》，屬 足少陰腎經，為足少陰和陰蹺脈交會穴，系 八脈交會穴之一。八脈交會穴除能治療本經病癥外，還能治療與之相通的奇經八脈的病癥，臨床應用廣泛，今天談談 「照海穴」的臨床應用。

1.穴位位置：坐位垂足，由內踝尖垂直向下推， 至下緣凹陷處，按壓有酸痛感處即是。

2.穴位功效：清熱利咽，溫經散寒，養心安神。

3.穴位主治：

首先該穴位臨床治療 咽喉炎效果顯著，按壓該穴位治療 咽喉炎大有裨益。堅持按摩照海穴可緩解因 「腎氣不足、虛火上炎」引起的 急慢性咽炎，如嗓子干痛、聲音嘶啞、咽部異物感、咽部堵塞感、干嘔及咽喉部燒灼感等不適。按揉照海穴可」 清熱生津，清利咽喉「。

其次 「照海穴」可治療 失眠。許多人白天昏昏欲睡，夜晚精神百倍，即多為 陰陽失調，而照海穴能治療「失眠癥、焦慮癥、慢性疲勞綜合征」，可能是由于照海穴能 「補益一身元陰，攝納陽氣，使陽能入陰，達到陰平陽秘的狀態」。

再次， 「照海穴」在臨床多用于治療 眼部疾病，可 調理眼部干、癢、脹、酸痛，眼瞼開合失常以及眼球活動障礙等眼病。對 眼肌痙攣、干眼癥、眼瞼下垂等治療效果突出。

最后 「照海穴」可治療泌尿系統疾病。照海穴能調節 膀胱及前列腺平滑肌的蠕動，可治療 男性前列腺增生、前列腺肥大所導致的 尿潴留現象。

4.按揉方法：經常用 拇指指腹輕輕揉按照海，每次3分鐘左右，早晚各一次。