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男人有個長壽穴,女人有個不老穴!可惜很多人都不知道!
2023/06/20

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「關元穴」又稱 丹田,古人把 「關元穴」認為是 練長生不老丹的最佳穴位,經常按摩 「關元穴」,能夠 「陽痿、早泄、遺精」等治療男性性功能障礙,對「 女性月經不調、痛經、帶下等癥狀」也有很好的調理與保健作用。

現代研究證實經常灸或者按摩 「關元穴」可以調節體內氣血,保證肝、腎、脾三經的協調舒暢,增加機體免疫力,達到抗衰老的作用。

1.穴位位置; 下腹部身體的正中線上,臍下3寸;

2.簡便取穴:采用站立或者平臥姿勢,將 除大拇指外的四指并攏,從肚臍處向下橫量,在 小指的下緣處即是關元穴了。

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3.穴位功效:補中益氣,溫腎【壯*陽】,澀精止遺,調經止帶

4.穴位主治:

①陽痿;②遺精;③痛經、月經不調;④宮寒不孕;⑤子宮肌瘤;⑥尿頻;

5.按摩方法:先將手掌溫熱,敷在關元上,再以中指指壓關元,每次3~5分鐘。

左手中指指腹按壓穴道另手中指指腹按壓左手中指指甲上,同時用力揉按穴道,有酸脹的感覺。 每次3-5分鐘,早晚各一次。

6.艾灸法:艾條距離皮膚 2~3厘米,感覺皮膚溫熱但并不灼痛,每次灸15分鐘左右,以灸至 局部皮膚產生紅暈為度,隔日灸1次,每月連續灸10次,經期除外。

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