健康百科
養生菜餚
養生訣竅
一壺可以從早喝到晚的茶,喝了不怕失眠,愛上喝水很簡單
2023/06/01

做法: 1. 淘洗薏米,瀝干備用。 2. 用小火將薏米炒至微黃、脆脆的狀態。 3. 將炒好的薏米放在瓶中密封,盡快飲用。 4. 取兩大勺炒好的薏米,加入適量枸杞和去核的紅棗片。 5. 用剛燒開的沸水沖淋,浸泡5-10分鐘即可開喝。

這款茶有米香、棗香,口感甜絲絲,甜而不膩,還能利水祛濕,清熱排毒,滋潤美白肌膚。

向下滑動查看更多飲品做法

當心大腦里長「老年斑」!常吃三種營養素,益智增壽、保護大腦
2023/09/09
腎「衰」手先知,手上一旦出現這五種「丑象」,腎臟可能已被「掏空」!
2023/09/09
「清肺」高手出現了,隔三差五吃一次,給肺來個大掃除,清肺潤肺!
2023/09/09
「升糖大戶」被揪出,提醒:不想血糖失控,這6種食物要盡量少碰
2023/08/08
一個哪里都能操作,不花一分錢的養生動作!無論男女都能練!(內附動圖)
2023/08/05
每天花幾分鐘,做做這2個動作,控血糖、強心肺……實在太好用!
2023/08/05
3個簡單養生操動作,從頭養到腳,養筋養膚養內臟!內附動作教學視訊~
2023/08/05
下蹲5分鐘等于步行1小時!這麼好的養生鍛煉方法,絕不私藏!
2023/08/05
中醫養生最為精妙的4種鍛煉方法,每天清晨堅持30秒,修身健骨,恢復健康!
2023/08/05
背薄一寸,百病消退,命長十年!學會一招,從此按背不求人!
2023/08/05