一壺可以從早喝到晚的茶，喝了不怕失眠，愛上喝水很簡單

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養生菜餚

養生訣竅

一壺可以從早喝到晚的茶，喝了不怕失眠，愛上喝水很簡單

2023/06/01

做法： 1. 淘洗薏米，瀝干備用。 2. 用小火將薏米炒至微黃、脆脆的狀態。 3. 將炒好的薏米放在瓶中密封，盡快飲用。 4. 取兩大勺炒好的薏米，加入適量枸杞和去核的紅棗片。 5. 用剛燒開的沸水沖淋，浸泡5-10分鐘即可開喝。

這款茶有米香、棗香，口感甜絲絲，甜而不膩，還能利水祛濕，清熱排毒，滋潤美白肌膚。

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